はじめに
ジュート・べリンガム、ロベルト・レバンドフスキ、そしてあの日本代表スターも……!?
試合前に聴くのにおすすめの曲や、メンタルに与える影響も解説。
本記事では、彼らの個性やスタイルが反映されたプレイリストも参考に、サッカーの試合前に聴くおすすめの曲をご紹介。
サッカー選手たちの試合前プレイリスト
サッカー選手たちは、心と体のリズムを整えるために音楽を取り入れています。
音楽は、日々のトレーニングや試合前のテンションを上げる強力な味方です。
例えば、レアル・マドリードのミッドフィルダー、ジュード・ベリンガム。
1990年代～2000年代のHIP HOPをよく聴いているんだとか。
50 Cent、Jay-Z、The Notorious B.I.G.といったアーティストの楽曲をプレイリストに入れ、リズムに乗ってプレーするための準備を整えているそうです。
50Cent
Jay-Z
The Notorious B.I.G.
たしかにゾーンに入れそうだな。ほかの選手は？
FCバルセロナの選手たちは、Spotifyとの公式オーディオストリーミング契約を結んでいます。
クラブ公式のプレイリストも公開されているほど。
中でも若き才能ペドリはSkrillex、Future、Drakeといったアーティストがお気に入りのよう。
エネルギッシュなビートやパワフルな歌詞が試合への意欲を引き上げているそうです。
Skrillex
Future
Drake
たぎってきそうな曲が多いな
逆に、リラックスした状態で試合に臨みたい選手もいます。
例えば、ロベルト・レヴァンドフスキは、SZAやPost Maloneの曲を聴いて、落ち着いたメンタルを作ることを心掛けているそう。
選手によって、音楽の使い方も違うのが面白いですね。
SZA
Post Malone
日本代表選手たちの音楽選び
日本代表の選手たちも試合前に音楽を聴くのが一般的になっています。
例えば、日本サッカー協会の公式YouTubeチャンネルでは、久保建英、鎌田大地、菅原由勢が好きな音楽について話すシーンが公開されたこともあります。
ケツメイシ、SEAMO、新しい学校のリーダーズなどのアーティストの名前が挙がり、彼らの音楽へのこだわりが見えてきますね。
ケツメイシ
この曲については堂安選手も自身のYouTubeチャンネルで、ユース時代試合に出られなかったときにカラオケで歌っていたことを明かしています。
部活で上手くいかない？そんな時におすすめの曲はこちら！
SEAMO
新しい学校のリーダーズ
堂安選手も音楽好きじゃなかったっけ
特に音楽愛が強いのは堂安律選手です。
彼は自身のYouTubeチャンネルで好きな楽曲を紹介し、試合前に聴く曲を14曲リストアップしています。
その中でも、EXPRESSの「もぐらの唄」は試合前の定番曲らしく、「勝利のテーマ曲」として欠かせないそうです。
「スポーツと音楽は恋人みたいな存在」と語る堂安選手にとって、音楽は単なる娯楽ではなく、試合に向けたメンタル調整の重要な要素なのでしょう。
EXPRESS
音楽がもたらす試合前のメンタル効果
音楽の影響は心理面だけでなく、身体的なパフォーマンスにも関わってきます。
ビートやリズムは心拍数や呼吸を安定させ、精神を集中させる効果があると言われています。
例えば、BPM120～140程度の曲はテンションを上げる効果があり、試合前の緊張を和らげるのにピッタリ。
逆に、落ち着きを取り戻したいときには、スローテンポの曲やインストゥルメンタルが最適です。
選手たちは、自分のメンタル状態に合わせて音楽を選び、試合に臨んでいるのですね。
また、歌詞やメロディが選手たちの感情に直接影響を与えることもあります。
ポジティブな歌詞や力強いメロディは、自己肯定感を高め、試合に向けた自信を与えてくれます。
一方で、緊張を和らげるためには、穏やかでリラックスできる音楽が効果的。
どんな曲を選ぶかが、試合の入り方を大きく左右するのかもしれませんね。
Xでは本紹介をしているので、ぜひご覧ください！
まとめ
サッカー選手たちが試合前に聴く音楽は、単なる楽しみではなく、パフォーマンスを最大限に引き出すための鍵となっています。
それぞれのプレースタイルやメンタルに合わせて選んだ曲が、彼らのプレーを支えているのです。
試合前の緊張をほぐし、集中力を高め、モチベーションを引き出す。
音楽の力は、サッカー選手にとって欠かせない存在となっています。
あなたも試合や大事な場面に臨む前に、自分にとっての「勝利の一曲」を見つけてみませんか？
音楽の力を味方につけて、新たな挑戦に向かいましょう！
コメント